Estou ciente de que através da Internet e das redes sociais pode:

• Manter o contacto com os amigos/as
• Participar em discussões que considera importantes
• Sentir-se validado/a e reconhecido/a
• Desenvolver a sua criatividade e imaginação
• Fazer pesquisas
• Aprender e descobrir coisas novas

Ensino o meu filho/a a proteger-se:

• Na Internet, é importante proteger as informações pessoais, a vida privada e íntima.
• É fundamental utilizar palavras-passe diferentes, mudá-las regularmente e mantê-las secretas.
• As suas publicações (fotos, vídeos, mensagens, etc.) ficam para sempre na Internet e criam uma reputação (a imagem que os outros têm dele/dela).
• Os dados pessoais que postar podem ser utilizados contra si.
• As pessoas que conheceu na Internet podem estar a mentir. Nunca se sabe quem está por detrás do ecrã.
• Alguns conteúdos online não são adequados à sua idade e podem chocá-lo/la.
• Se uma fotografia sua tiver sido publicada sem o seu consentimento, tem o direito de pedir que seja retirada.

Explico que a Internet não é um espaço fora da lei:

• A lei proíbe:
  • Insultar ou ameaçar pessoas na Internet;
  • Ofender a reputação de outra pessoa;
  • Publicar uma foto ou um vídeo sem o consentimento da pessoa que aparece no mesmo.
• Se o meu filho/a se encontrar numa destas situações, tem o direito de apresentar queixa.
• Segundo a lei suíça, a partir dos 10 anos de idade, o meu filho/a é criminalmente responsável pelos seus atos.

Acompanho o meu filho/a:

• Ajudo a instalar as configurações de privacidade para redes sociais.
• Informo-me sobre as aplicações que descarrega.
• Escuto-o/a se tiver alguma dúvida ou enfrentar uma situação difícil.
• Reduzo o meu tempo de ecrã para dar o exemplo.

Defino regras:

• Limito o tempo de ecrã para que o meu filho/a possa:
  • Fazer exercício físico;
  • Dormir o suficiente;
  • Fazer diferentes atividades.
• Conversamos sobre as regras.
• Sugiro escrever as regras e afixá-las.
• Vou ajustando as regras à idade do meu filho/a.
• Falo sobre as consequências do não cumprimento das regras.

Tenho motivos de preocupação se o meu filho/a:

• Passa cada vez mais tempo na Internet, afastando-se das outras atividades.
• Convive menos com os amigos/as.
• Falta frequentemente às aulas.
• O seu rendimento escolar diminui.
• Não dorme o suficiente.
• Manifesta agressividade.
• Se isola e fecha.