• Se o meu filho/a tiver menos de 3 anos, evito que esteja à frente dos ecrãs.
• Incentivo o jogo livre, a atividade física e as interações com os outros.
• Defino-lhe regras para o uso de ecrãs desde pequeno/a.
• Respeito as idades indicadas nos programas, jogos e aplicações.
• Escolho os conteúdos de acordo com a idade do utilizador/a mais novo/a.
• Dou prioridade a conteúdos interativos.
• Estou presente e conversamos sobre os conteúdos vistos.
• Encorajo-o/a a falar sobre o que sente quando assiste a certos conteúdos.
• Não exponho o meu filho/a aos ecrãs durante as refeições, nem antes de ir para a cama.
• Limito o meu tempo de ecrã na sua presença.

Os ecrãs não devem impedir o meu filho/a de:

• Explorar o espaço
• Praticar exercício físico
• Usar os 5 sentidos
• Interagir com os outros
• Desenvolver a sua linguagem
• Brincar com as outras crianças
• Ser criativo/a
• Sonhar