Uso saudável de ecrãs por crianças pequenas (0-6 anos)

  • Se o meu filho/a tiver menos de 3 anos, evito que esteja à frente dos ecrãs.
  • Incentivo o jogo livre, a atividade física e as interações com os outros.
  • Defino-lhe regras para o uso de ecrãs desde pequeno/a.
  • Respeito as idades indicadas nos programas, jogos e aplicações.
  • Escolho os conteúdos de acordo com a idade do utilizador/a mais novo/a.
  • Dou prioridade a conteúdos interativos.
  • Estou presente e conversamos sobre os conteúdos vistos.
  • Encorajo-o/a a falar sobre o que sente quando assiste a certos conteúdos.
  • Não exponho o meu filho/a aos ecrãs durante as refeições, nem antes de ir para a cama.
  • Limito o meu tempo de ecrã na sua presença.

Os ecrãs não devem impedir o meu filho/a de:

  • Explorar o espaço
  • Praticar exercício físico
  • Usar os 5 sentidos
  • Interagir com os outros
  • Desenvolver a sua linguagem
  • Brincar com as outras crianças
  • Ser criativo/a
  • Sonhar